EMERGING FROM DEPRESSION AND ANXIETY

Ohjattu meditatiivinen harjoitus

Auttaa palauttamaan mielen rauhan, katsomaan positiivisesti tulevaan ja rakentamaan tietoisesti elämää eteenpäin. Sanallisesti ohjatut harjoituksen auttavaan ymmärtämään ja käsittelemään uupumisen ja levottomuuden tuomia tunnetiloja sekä ohjaavat vahvistavien ajatusten kautta muuntamaan niitä ja näkemään uusia mahdollisuuksia.

Harjoitukset Dissolving Depression ja Ending Anxiety ohjaa Carolyn Ball, MA, LPC

72 min